Yoga Nidra - Tiefenheilung AB OKTOBER

Beschreibung

Yoga Nidra ist ein jahrtausendealte spirituelle Praxis, auch 'Yoga Schlaf' genannt. Eine geführte Meditation bringt deinen Körper & Verstand zum schlafen während dein Bewusstsein aktiv bleibt. Du erlebst die tiefste Entspannung ganz bewusst, die sonst nur im Tiefschlaf kurzzeitig vorkommt. In diesem Zustand knüpft dein Gehirn neue Verbindungen, die in dir nachhaltig eine positive Transformation bewirken. Wirkung: -Entspannt Körper & Geist nachhaltig -Baut Stress bei seiner Wurzel ab - den Gedanken -löst alte Glaubenssätze, Gewohnheiten, emotionale Blockaden -bringt die chemischen Botenstoffe im Gehirn wieder ins Gleichgewicht -schüttet Glückshormone aus - natürliches Antidepressivum -verjüngt& regeneriert auf Zellebene ohne etwas tun zu müssen. Du hast alles schon in dir! Wann: jeden 1. & letzten Freitag im Monat (alle anderen Freitage findet Yin Bliss Yoga statt) AB OKTOBER Was du dazu brauchst: - eine warme Decke zum zudecken -einen Polster für Kopf & evt. einen unter den Knien -Schal oder Augenbinde zum verdunkeln