Infos
Das Jahr neigt sich dem Ende zu, nahezu in Lichtgeschwindigkeit sind die Monate vorbeigerasselt und wo warst du dabei? Für die ersten 24 Tage des Dezembers kannst du dir jetzt die Zeit für dich schenken, um nochmal den Pausen Knopf in deinem Leben zu drücken. Komm ganz im Moment an, ganz in dir. Reflektiere, atme und aktiviere deine Herzensenergie. Jeden Tag öffnet sich ein Türchen für dich mit einem Geschenk, das aus einer Meditation, einer wundersamen kleinen Übung oder einem Journaling Prompt besteht. Kehre so in die Stille der Adventszeit ein, schenk dir jeden Tag eine kurze Zeit voller Selbstliebe und Geborgenheit. Du musst dazu keine Meditations- oder Yogaerfahrung besitzen, du bekommst alles was du brauchst in diesem Programm. Besorge dir gerne ein Notizheft (Journal) in das du deine Worte festhalten kannst. Es werden dir nämlich ein paar Reflexionsfragen gestellt, die du für dich beantworten kannst, oder auch deine Erfahrungen bei den Meditationen kannst du genauso in deinem Journal festhalten. Ansonsten such dir ein stilles und gemütliches Plätzchen, wo du für ein paar Minuten ungestört bist und genieße diese besinnliche vorweihnachtliche Reise.
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen