After Work Flow - wöchentlich 17 Uhr

Beschreibung

Die Klassen verbinden Elemente des Hatha & Yin Yoga & sind in einem Flow miteinander verbunden. Fließende Bewegungen lassen die Lebensenergie in deinem Körper wieder frei fliessen, das Gedankenkarussell kann dadurch zur Ruhe kommen und die Verbindung zu deinem Höheren Selbst wird hergestellt. Meditation und Pranayama (Atemtechniken) sind fundamentale Elemente in jeder Klasse. Diese Klasse hat Yin Yoga als zentrales Element, welches sich darauf fokussiert länger in jeder Pose zu verweilen. Dadurch werden die Tiefenmuskulatur, Sehnen und Faszien sanft gedehnt. Dabei kann sich die Aufmerksamkeit auf den Atem und die Empfindungen im Körper in der jeweiligen Pose richten. - die Klasse ist auch für Anfänger gut geeignet - egal welches Fitnesslevel oder ob du wieder mit mehr Bewegung anfangen möchtest, hier bist du richtig - auf körperliche Einschränkungen & Beschwerden nehme ich immer Rücksicht - du bist hier in einem sicheren Raum ohne Bewertung & Vergleiche >> Du praktizierst Yoga damit DU spürst wie es DIR selbst gut tut & nicht ob es gut aussieht << Dauer der Klasse: 75 Minuten Matten und Blöcke sind vorhanden

Kontaktangaben

• Hnilickastraße 6, St Pölten, Austria

  +43 681 845 86 222

  kontakt@theblissfulpath.at